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No te preocupes, no pasa nada.

Martes, Enero 26th, 2010

Hoy quiero compartir con vosotros una reflexión escrita por Manuel Lajara entorno al miedo y la confianza, que me parece muy profunda y enriquecedora. Comparto y suscribo todo lo aportado por Manuel, y le agradezco su aportación y su autorización para publicar este escrito tan bonito en mi blog.

No te preocupes, no pasa nada.
Nuestras vidas están llenas de miedos e incertidumbre que nos bloquean, nos impiden dormir y desarrollarnos como personas.

Los miedos no son más que una proyección de la imaginación ante todo lo malo que podría ocurrir en el futuro.

¿Y si enfermo…? ¿Y si me despiden…? ¿Y si sufro un desengaño con la persona que más quiero…?

Sólo son imaginaciones de nuestra mente, que proyecta lúgubres escenarios futuros que podrían ocurrir.

Los miedos surgen por nuestra falta de confianza.

Sin confianza, la mente puede bloquearnos o hacernos enfermar.

Confiar no es más que poner nuestra vida en manos del Destino. Es tener esperanza, sentir que lo que nos vaya a ocurrir será lo mejor que nos puede pasar, sea lo que sea.

Mi frase favorita es “No te preocupes, no pasa nada”.

Todo se dará cuando corresponda, siempre que actuemos con claridad de conciencia. La confianza nos pone en sintonía con la Vida. En la vida, que es misterio, sobre todo hay consecuencias. La falta de claridad y el miedo indican una actitud ante la vida. La confianza nos muestra un camino diferente. La mente puede contemplar el futuro con temor o con confianza, y el pensamiento, convertido en acción y consecuencia, nos llevará por distintos caminos según qué rumbo tomemos. La Vida no es un sinsentido, y todo está conectado en ella.

Dime, ¿cuál es tu mayor temor? ¿la muerte? No te preocupes, no pasa nada. Has de aceptar con esperanza que a todos nos ha de llegar nuestra hora. La muerte no es más que un cambio de estado. Nos separamos de nuestro cuerpo, una estructura orgánica que envejece y enferma, para liberar nuestra alma, que es nuestra esencia, hacia el Amor. Los que se han ido, están aquí y ahora contigo. Sólo tienes que pensar en ellos para que te acompañen, al igual que tu alma acompañará a los que se queden en este mundo, a menudo egoísta y en apariencia sin sentido. Para la otra vida, nada material nos vamos a llevar, ni siquiera las riquezas o proyectos que hemos construido de la nada con nuestro esfuerzo y dedicación. Sólo nos llevaremos el amor que hayamos sido capaces de dar y recibir. Amor que nos acompañará eternamente.

¿Te da miedo perder tu trabajo? No te preocupes, no pasa nada. Si así ha de ocurrir, será por un bien mayor. La Providencia juega al ajedrez y tiene su propia estrategia, que muchas veces es a varias jugadas vista. Las pérdidas generan cambios, los cambios, oportunidades, y las oportunidades, ganancias, pero sólo si se comprenden y se saben aprovechar. Seguro que te surgirá otra mejor oportunidad que tanto te mereces.

¿Te da miedo perder a esa persona a la que tanto quieres? No te preocupes, no pasa nada. Si se aleja de ti, es porque no era digna de tu amor. No debes amarrar el amor, ya que en este mundo, todo, absolutamente todo, es temporal. Lo que intentamos asegurar, lo perdemos. Es mejor no esperar nada y aceptar lo que nos viene.

Me gusta comparar nuestra vida como una travesía en barca a lo largo de un río, desde la que vamos pasando por distintos paisajes.

Podemos remar contra corriente y agotarnos, pero al final la Vida nos llevará por donde nos corresponde.

También podemos remar con todas nuestras fuerzas y de esta manera alcanzar el siguiente paisaje lo antes posible, pero entonces no disfrutamos de todo aquello que nos muestra la travesía y que realmente vale la pena.

La mejor opción consiste en seguir la corriente de la Vida, disfrutar al máximo del momento actual, y tener la confianza de que no andamos solos en el camino.

Confiar es la clave para conseguir destellos de felicidad, porque la felicidad plena es absolutamente imposible de alcanzar en esta vida, ya que somos seres limitados.

No te preocupes, no pasa nada. Cuesta el mismo esfuerzo imaginar las peores posibilidades que las mejores. Deja que la claridad y la confianza se instalen en tu mente y en tu conciencia. Escucha la canción de la Vida y déjate llevar por ella, para que la luz de tu pensamiento llegue a transformarse en feliz consecuencia.

Aprende a confiar.

Manuel Lajara.

Entendre vs acceptar

Lunes, Septiembre 21st, 2009

Sovint, molt sovint, els meus pacients diuen que volen entendre.  Volen entendre perquè la seva parella l’ha deixat, perquè la seva mare va ser així, perquè “això m’està passant”, o qualsevol altra cosa.

 

L’idea que tenim és que si arribem a entendre, podrem acceptar. I ens quedem atrapats en la recerca d’arguments que justifiquin plenament el desamor, les incapacitats, els límits… en una paraula, el misteri de la vida.

 

“És que si pogués entendre perquè m’ha deixat, em quedaria més tranquil…”. Però si ja t’ho ha dit varies vegades! T’ha deixat perquè se li acabat l’amor, les ganes d’estar amb tu, el projecte comú…. Però no, no és suficient.

 

Perquè en el fons no busquem una explicació, busquem una raó que ens pugui convèncer del tot… I neguem les evidències, neguem el que hi ha, obstinats en continuar lluitant contra allò que no volem acceptar.

 

Hi ha infinitats de coses incomprensibles a la nostra existència. Intentar trobar explicacions és una pèrdua d’energia i de temps. Acceptar que les coses són com són, permet que tanquem una situació i que puguem evolucionar cap a un altre lloc.

 

Òbviament hem de fer una revisió del que ha passat per poder aprendre de l’experiència i si s’escau, mirar d’evitar de repetir errors.

 

El que ens pot alliberar és acceptar que la vida té el seu misteri sovint inescrutable, i rendir-se, i deixar de lluitar per entregar-se al fluir de l’existència.

 

Un respiro

Viernes, Septiembre 4th, 2009

Hoy he estado tomando una cerveza con alguien a quien aún no conocía en persona. He ido hacia el encuentro con la intención de dejarme simplemente estar en el momento,  presente, abierta.

En estos tiempos de messengers, chats y variopintos foros virtuales, tomar una cerveza con tranquilidad con una persona, dejar transcurrir la conversación sin prisa, por el simple placer de estar, de charlar, de conocer al otro, de descubrirnos… 

Ha sido un placer, un rato de conexión humana, un alimento para el alma. Un respiro en medio de las prisas, los “no tengo tiempo”, los “nos mandamos un mail, vale?”.

Date un respiro de vez en cuando…

Isabel.

“Validation”

Jueves, Septiembre 3rd, 2009

Hoy, un regalo:

http://www.youtube.com/watch?v=Cbk980jV7Ao

Tómate quince minutos para mirarlo, vale la pena!
Que lo disfrutes!

Isabel.

El síndrome postvacacional

Domingo, Agosto 30th, 2009

¿Qué tal? De regreso de tus vacaciones? ¿Te lo has pasado bien? ¿Has  podido descansar, dedicarte a tus actividades de ocio favoritas, ver amigos, visitar a la familia, has viajado a lugares remotos, has disfrutado de nuestra geografía?

¿Estás de vuelta, cargado de energía, fotos y souvenirs?

¿Empiezas a trabajar mañana?

¿Y cómo lo llevas?

¿Está asomando el temido síndrome postvacacional, ese del que en breve hablaran todos los diarios, e incluso los telediarios, en prime time?

Si es así, este es el antídote:

“No llores porque se ha acabado, sonríe porque ha ocurrido” (Que me persone el autor de esta frase, no recuerdo quién fue).

Puedes escoger entre lamentarte porque “ya se ha acabado lo bueno”, o sentirte pleno y agradecido por haber disfrutado de tus vacaciones, bajo cualquier modalidad.

Sí, se ha acabado. Como todo en esta vida. ¿Las viviste plenamente? Las disfrutaste con intensidad? ¿Estuviste del todo presente, o bien anticipando ya con fastidio el día en que se acabarían?

¿Qué estás haciendo ahora?

Puedes encontrar docenas de consejos sobre como “combatir” el síndrome postvacacional. Lo más sensato será adoptar una actitud positiva, inclinándose ante lo que es y renunciando a lo que ya no es. Puede ser de ayuda también ponerse metas en temas que ilusionen, o proyectos que están parados; un momento ideal para preguntarnos quién queremos ser cuando seamos mayores, y transformar nuestros sueños en objetivos. El primer paso es poner una fecha!

Y recuerda: “No llores por haber perdido el mar, que las lágrimas no te dejaran ver las estrellas”. (R. Tagore).

Que tengas una feliz rentrée.

Isabel.