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No te preocupes, no pasa nada.

Martes, Enero 26th, 2010

Hoy quiero compartir con vosotros una reflexión escrita por Manuel Lajara entorno al miedo y la confianza, que me parece muy profunda y enriquecedora. Comparto y suscribo todo lo aportado por Manuel, y le agradezco su aportación y su autorización para publicar este escrito tan bonito en mi blog.

No te preocupes, no pasa nada.
Nuestras vidas están llenas de miedos e incertidumbre que nos bloquean, nos impiden dormir y desarrollarnos como personas.

Los miedos no son más que una proyección de la imaginación ante todo lo malo que podría ocurrir en el futuro.

¿Y si enfermo…? ¿Y si me despiden…? ¿Y si sufro un desengaño con la persona que más quiero…?

Sólo son imaginaciones de nuestra mente, que proyecta lúgubres escenarios futuros que podrían ocurrir.

Los miedos surgen por nuestra falta de confianza.

Sin confianza, la mente puede bloquearnos o hacernos enfermar.

Confiar no es más que poner nuestra vida en manos del Destino. Es tener esperanza, sentir que lo que nos vaya a ocurrir será lo mejor que nos puede pasar, sea lo que sea.

Mi frase favorita es “No te preocupes, no pasa nada”.

Todo se dará cuando corresponda, siempre que actuemos con claridad de conciencia. La confianza nos pone en sintonía con la Vida. En la vida, que es misterio, sobre todo hay consecuencias. La falta de claridad y el miedo indican una actitud ante la vida. La confianza nos muestra un camino diferente. La mente puede contemplar el futuro con temor o con confianza, y el pensamiento, convertido en acción y consecuencia, nos llevará por distintos caminos según qué rumbo tomemos. La Vida no es un sinsentido, y todo está conectado en ella.

Dime, ¿cuál es tu mayor temor? ¿la muerte? No te preocupes, no pasa nada. Has de aceptar con esperanza que a todos nos ha de llegar nuestra hora. La muerte no es más que un cambio de estado. Nos separamos de nuestro cuerpo, una estructura orgánica que envejece y enferma, para liberar nuestra alma, que es nuestra esencia, hacia el Amor. Los que se han ido, están aquí y ahora contigo. Sólo tienes que pensar en ellos para que te acompañen, al igual que tu alma acompañará a los que se queden en este mundo, a menudo egoísta y en apariencia sin sentido. Para la otra vida, nada material nos vamos a llevar, ni siquiera las riquezas o proyectos que hemos construido de la nada con nuestro esfuerzo y dedicación. Sólo nos llevaremos el amor que hayamos sido capaces de dar y recibir. Amor que nos acompañará eternamente.

¿Te da miedo perder tu trabajo? No te preocupes, no pasa nada. Si así ha de ocurrir, será por un bien mayor. La Providencia juega al ajedrez y tiene su propia estrategia, que muchas veces es a varias jugadas vista. Las pérdidas generan cambios, los cambios, oportunidades, y las oportunidades, ganancias, pero sólo si se comprenden y se saben aprovechar. Seguro que te surgirá otra mejor oportunidad que tanto te mereces.

¿Te da miedo perder a esa persona a la que tanto quieres? No te preocupes, no pasa nada. Si se aleja de ti, es porque no era digna de tu amor. No debes amarrar el amor, ya que en este mundo, todo, absolutamente todo, es temporal. Lo que intentamos asegurar, lo perdemos. Es mejor no esperar nada y aceptar lo que nos viene.

Me gusta comparar nuestra vida como una travesía en barca a lo largo de un río, desde la que vamos pasando por distintos paisajes.

Podemos remar contra corriente y agotarnos, pero al final la Vida nos llevará por donde nos corresponde.

También podemos remar con todas nuestras fuerzas y de esta manera alcanzar el siguiente paisaje lo antes posible, pero entonces no disfrutamos de todo aquello que nos muestra la travesía y que realmente vale la pena.

La mejor opción consiste en seguir la corriente de la Vida, disfrutar al máximo del momento actual, y tener la confianza de que no andamos solos en el camino.

Confiar es la clave para conseguir destellos de felicidad, porque la felicidad plena es absolutamente imposible de alcanzar en esta vida, ya que somos seres limitados.

No te preocupes, no pasa nada. Cuesta el mismo esfuerzo imaginar las peores posibilidades que las mejores. Deja que la claridad y la confianza se instalen en tu mente y en tu conciencia. Escucha la canción de la Vida y déjate llevar por ella, para que la luz de tu pensamiento llegue a transformarse en feliz consecuencia.

Aprende a confiar.

Manuel Lajara.

No

Miércoles, Septiembre 9th, 2009

Me quito el sombrero ante la carta publicada hoy en las Cartas al Director del País, firmada por Ana-Luisa Ramírez de Valencia.

Ana-Luisa, gracias por tu lucidez, tu valentía, y por denunciar con tanta inteligencia y humor situaciones cotidianas que de tan habituales que están siendo, nos estan empezando a parecer normales.

Isabel.

NO

No toques. No beses. Aprende navegando. Fórmate online. Lee en e-books. Escolariza a tu bebé a los cero años (en inglés, please) y esterilízalo, Einstein-ízalo, Mozart-ízalo. Interna a tus ancianos en residencias.

No beses. Esterilízate. No toques. Denuncia a quien toque a tu hijo/a. No juegues con esto ni con aquello. No te la juegues. ¡Que no juegues, coño! Sé creativo, que yo te diré cómo hay que hacerlo.

No te diferencies. No decidas. No pienses, limítate a querer consumir lo que te imponen; a temer lo que te acecha, a pagar lo que te exigen; a conversar sobre lo que apuntan los medios; a leer por sagas los best seller de actualidad.

Ve al gimnasio. No fumes. No bebas. No rías, mejor acude por un módico precio a sesiones de risoterapia (de abrazoterapia no, que te he dicho que no toques).

No salgas sin tu móvil, tu portátil, tu pen drive, tu MP4. Sé el primero en obtener tu Plastic Logic eReader. Corre, paga, corre, paga, corre al dictado de la todopoderosa banca, de los glamourosos negocios, de los intereses políticos y financieros internacionales…

No beses. No des la mano. Di hola.

¡Hola! ¿Hay algún ser humano por ahí?

Escucha

Martes, Septiembre 8th, 2009

 

Cuando te pido que me escuches y empiezas a darme consejos, no has hecho lo que te había pedido.

 

Cuando te pido que me escuches y empiezas a decirme por qué no debía sentir eso, te burlas de mis sentimientos.

 

Cuando te pido que me escuches y sientes que debes hacer algo para resolver mi problema, me has fallado, por extraño que pueda parecer.

 

Escucha, lo único que te pido, es que me escuches. No que me hables o que hagas algo, te pido solamente que me escuches.

 

Los consejos son baratos, por un euro tengo el horóscopo en el diario.

 

Puedo actuar por mi mismo, no soy impotente, quizás esté algo desanimado o dudoso, pero no impotente.

 

Cuando haces algo por mí, algo que puedo y necesito hacer yo mismo, contribuyes a mi miedo, acentúas mi sensación de ser inadecuado.

 

Pero cuando aceptas como un simple hecho que siento lo que siento (poco importa si es racional), puedo parar de convencerte, y puedo intentar empezar a entender lo que hay detrás de esos sentimientos irracionales. Cuando está claro, las respuestas se vuelven evidentes y no necesito consejos.

 

Los sentimientos irracionales se vuelven inteligibles cuando entendemos lo que hay detrás de ellos.

 

Quizás sea por eso que los rezos funcionan, a veces, para algunas personas, porque Dios es mudo. Él o ella no da consejos, no intenta arreglar las cosas. Simplemente escucha, y te deja resolver el problema tú mismo.

 

Así que, por favor, escucha y óyeme.

 

Y si quieres hablar, espera solo un momento y te escucharé.

 

Autor anónimo indio.

La bondat

Lunes, Septiembre 7th, 2009

Ahir em vaig trobar amb la bondat.

 

Certament ja me l’havia trobada algun cop, però ara feia temps que no me l’ensopegava tant de prop.

 

Es va acostar a mi amb passes tranquil·les i un somriure càlid, i un xic tímid. Era una presència sòlida i alhora mullida, com els bons matalassos. Portava una roba senzilla, adequada per a l’ocasió, sense artificis ni cap accessori innecessari.

 

Vam passar una estona curta junts – això em va semblar, tot i que quan va marxar, el rellotge havia avançat cinc hores i ja era de nit.

 

La bondat caminava amb desenvoltura tot i que mantenint el zanshin, aquella qualitat d’atenció a l’entorn de la que parlen els mestres de meditació.

 

Parlava amb calma, escollint les paraules, amb senzillesa i humilitat, mirant-me sovint als ulls. La seva mirada era neta, directa, i quan hi passava un vel de tristor l’apartava, com si volgués estalviar-me-la. En les seves pupil·les marrons hi brillaven esquitxos de color maragda i algun puntet de taronja.

 

Juntes vam construir un espai de comunicació, d’escolta, de silencis compartits i de riures juvenils, de vulnerabilitat i de confiança.

 

Avui em sento més viva, plena del regal que em va fer ahir la bondat: un xic d’ella.

Què et fa vibrar?

Sábado, Septiembre 5th, 2009

Avui vull compartir amb vosaltres un escrit del meu amic Jordi, que em va enviar ja fa dos anys però que segueix emocionant-me cada cop que el llegeixo:

¿Què et fa vibrar? ¿Què et sacseja des de dintre i et talla la respiració encara que sigui per uns instants? ¿Quina força et fa tocar el cel amb les puntes dels dits i desprès no et deixa tornar a baixar?

 

Hi ha quelcom que no podem entendre i que de tant en tant ens succeeix d’una manera inexplicable.

 

A vegades un curiós vigor ens fa ressuscitar de la monotonia. Tots tenim un miracle passional amagat que ens empenta, que ens mou al compàs d’un ritme personal no imitable: impuls vital, interès absorbent, sentit de la vida.

 

¿Que et mou? Però no des de la teoria o la pesada càrrega dels conceptes, sinó de veritat, amb els ossos i les passions.

 

¿Que et commociona fins fer-te perdre el nord i trobar-te cara a cara amb la llum de la brillantor de l’enginy o la obscura ombra de la tristor?

 

Els motius per viure poden ser tants i tan grans o pocs i tan estúpids. L’important és que siguin els TEUS motius, que apareguin en cada batec del cor, en cada inspiració d’aire que et manté viu.

 

¿Fa mol que no t’emociones per raons intimes, personals, verdaderes? ¿Fa molt que ningú et regala un petó inesperat, il·lògic, passional?

 

No deixis que la somnolència t’envaeixi, no deixis de perseguir impossibles, deixa’t asfixiar per una il·lusió i deixa’t seduir per un desig inexplicable.

 

Si res et commou,  si no rius i si l’esperit no està disposat a transgredir… estàs apagant-te.

Necessites la bogeria de la irreverència tant com la pluja fina a la cara i la tendresa dels primers rajos de sol.

 

No t’espantis, gaudeix-ho, perquè secretament et rebel·les i deixes córrer la teva imaginació com un salt d’aigua que refresca la teva essència.

 

Tens el do d’emocionar-te fins caure sense sentit, de convulsionar-te per la força d’una idea, de ballar, en secret, quan aconsegueixes una fita, de produir vida. Ets capaç de mirar el sol cara a cara i desafiar-lo i ets capaç d’indignar-te davant l’opressió del dèbil, d’estimar i de passejar en silenci.

 

No et resignis a la calma, a la impassibilitat de la quotidianitat ni a la arrogància de l’avorriment. No acceptis la mediocritat d’allò que és “normal”.

 

Pregunta’t què vols de veritat, què trobes a faltar en el darrer segon, abans de caure vençut per la son. Pregunta’t què és el que et revoluciona en essència i així mai s’apagarà aquesta meravellosa flama que portes dins. Sempre et sentiràs viu.

“Validation”

Jueves, Septiembre 3rd, 2009

Hoy, un regalo:

http://www.youtube.com/watch?v=Cbk980jV7Ao

Tómate quince minutos para mirarlo, vale la pena!
Que lo disfrutes!

Isabel.

Los padres, esas personas

Miércoles, Septiembre 2nd, 2009

No han sido como tú querías. No te han aportado todo lo que deseabas, necesitabas, querías, anhelabas… Hoy eres un/a adulto/a, y sigues en la angustiosa espera - y permanente frustración - de recibir su aprobación, unas palabras de ánimos, un abrazo cálido. Te sigues peleando con ellos y cargando con tus expectativas insatisfechas.

Rescato dos de las frases que más me han ayudado a superar mi propio conflicto con mis padres, ambas son de mi estimado Joan Garriga:

“Madurar es poder convivir con el sentimiento de culpabilidad que sentimos por no ser como nuestros padres querían que fuésemos”.

“No eres nadie para condenar a tus padres, así que tampoco eres nadie para perdonarlos”.

Deseo que estas dos frases te transmitan el mismo descanso que me inspiraron a mi.

Isabel.

La fuerza de voluntad

Martes, Septiembre 1st, 2009

Muchas personas se quejan de que no tienen fuerza de voluntad. Se quejan de no poder hacer tal o cual cosa, o emprender tal o cual proyecto, por carecer de fuerza de voluntad.

Yo creo que confunden la fuerza de voluntad con la motivación.

Conseguí dejar de fumar, después de veinticinco años haciéndolo y de incontables fracasos, cuando sufrí dos pulmonías importantes y los médicos me dieron un aviso muy severo. Ahí estuvo mi motivación: mejorar mi salud, poner el máximo de posibilidades de mi parte por tener una vida larga y saludable, dejar de oler a tabaco, mejorar mi rendimiento deportivo.

Con esa motivación, la fuerza de voluntad fluyó a un nivel nunca experimentado antes.

Es la misma diferencia que entre la energía del azúcar y la energía de los cereales: una es de acción inmediata y corta, la otra es más lenta y más sostenida.

Cuando te falle la fuerza de voluntad, pregúntate: cuál es mi motivación? Para qué quiero hacer ese esfuerzo? Si tu motivación es fuerte, la fuerza de voluntad estará presente, sin duda.

Pruébalo!

Isabel.

El síndrome postvacacional

Domingo, Agosto 30th, 2009

¿Qué tal? De regreso de tus vacaciones? ¿Te lo has pasado bien? ¿Has  podido descansar, dedicarte a tus actividades de ocio favoritas, ver amigos, visitar a la familia, has viajado a lugares remotos, has disfrutado de nuestra geografía?

¿Estás de vuelta, cargado de energía, fotos y souvenirs?

¿Empiezas a trabajar mañana?

¿Y cómo lo llevas?

¿Está asomando el temido síndrome postvacacional, ese del que en breve hablaran todos los diarios, e incluso los telediarios, en prime time?

Si es así, este es el antídote:

“No llores porque se ha acabado, sonríe porque ha ocurrido” (Que me persone el autor de esta frase, no recuerdo quién fue).

Puedes escoger entre lamentarte porque “ya se ha acabado lo bueno”, o sentirte pleno y agradecido por haber disfrutado de tus vacaciones, bajo cualquier modalidad.

Sí, se ha acabado. Como todo en esta vida. ¿Las viviste plenamente? Las disfrutaste con intensidad? ¿Estuviste del todo presente, o bien anticipando ya con fastidio el día en que se acabarían?

¿Qué estás haciendo ahora?

Puedes encontrar docenas de consejos sobre como “combatir” el síndrome postvacacional. Lo más sensato será adoptar una actitud positiva, inclinándose ante lo que es y renunciando a lo que ya no es. Puede ser de ayuda también ponerse metas en temas que ilusionen, o proyectos que están parados; un momento ideal para preguntarnos quién queremos ser cuando seamos mayores, y transformar nuestros sueños en objetivos. El primer paso es poner una fecha!

Y recuerda: “No llores por haber perdido el mar, que las lágrimas no te dejaran ver las estrellas”. (R. Tagore).

Que tengas una feliz rentrée.

Isabel.